Почему велосипед - 10 причин

10 доводов в пользу велосипеда:

1. Велосипед - недорогое удовольствие – никаких налогов, никакого топлива, никаких обязательных страховок, никакой платы за стоянку.

2. Велосипед можно хранить годами и он не испортиться.

3. Относительно легко найти место для парковки велосипеда.

4. Никаких пробок.

5. Кататься можно всей семьей.

6. Никакого загрязнения окружающей среды.

7. Хороший способ прогуляться вокруг и узнать чего-то нового.

8. Это полезно для здоровья. В Шанхайском Центре Женского Здоровья велось наблюдение за 67 000 женщин в период с 1997 по 2004 на предмет взаимосвязи между физическими упражнениями и прогулками на велосипеде и вероятностью сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний и инфарктов. В результате оказалось, что и общая физическая активность, и использование велотранспорта независимо связаны с уменьшением смертности по сравнению с пассивными людьми.

В случае с диабетиками и инсулиновой восприимчивостью, 24 пациента, больных на сахарный диабет (всреднем 45 лет), которые крутили педали по 45 минут три раза в неделю на продолжительности 8 недель, улучшили свою восприимчивость инсулина на 46%, снизили количество висцелярального жира на 48% (висцеральный жир - это недоброкачественный жир, который обвалакивает и проникает во внутренние органы и зачастую есть причиной сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета), и увеличили поглощение кислорода (подобно аэробному фитнесу) на 41 %.

9. Кататься легко и приятно!

10. Это весело!