При интенсивной и длительной езде на велосипеде сжигается от 750 до 1000 калорий.
Тема снижения веса наиболее часто встречается в мотивациях начала занятий физкультурой и спортом у женщин. И они правы - с помощью аэробных физических упражнений можно добиться снижения веса за счет окисления, накопленных организмом, жиров.
